Etiket: drill

Kayaklı Koşucularda tekerlekli kayak duruşunu ve hareketlerini uygulamak / pekiştirmek için bir dizi egzersiz içeren video aşağıdadır. Isınma tekniği olarak kullanılabilir. Daha fazla bilgi için aşağıdaki belgeyi incelemenizi öneririm. https://www.mobilesport.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2015/04/Entrainement_hors_neige_Ski_fond.pdf