Alaska’da Kayak
Alaska’nın sınırsız karla kaplı coğrafyasında kaymak herkese nasip olmaz. Süper ötesi.
Devamını okuAlaska’nın sınırsız karla kaplı coğrafyasında kaymak herkese nasip olmaz. Süper ötesi.
Devamını okuKayak sporu kuvvet gerektiren bir spordur. Kuvvet teknikleri uygulayabilmek, düzgün ve akışkan kayabilmek için önemlidir. Sportif performans boyutu ile ele alındığında, anaerobik bir yapıda performans gelişimi hedeflenir. Kuvvet ve kuvvette devamlılık esastır. Örnek antrenmanları uygulamanızı tavsiye ederim.
Devamını okuKayak öğrenmenin temellerinden birisi de düştükten sonra kalkmadır. Kalkma bilmeyenler için çok büyük problemdir. Mutlaka detaylı olarak öğrenilmeli ve tekrar edilmelidir.
Devamını okuKar Sabanı tekniği ile temel düzeyde dönüşlerle ilgili videolar aşağıdadır. Gözlem yapmak, tekniği öğrenmenin bir basamağı olarak kabul edilmeli ve dikkatle videolar izlenmelidir.
Devamını okuKayak derslerini internet ortamına taşıyarak ön bilgilendirme ve gözlem yapmaya imkan sağlayan Kayak Öğretmenlerine öğrencilerim adına teşekkürü bir borç bilirim. Bu videolardan temel düzeyde olanları bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamını oku