Kayaklı Koşu için Kuvvet Antrenmanları

Kayaklı Koşu için Kuvvet Antrenmanları çok önemlidir. Kuvvette devamlılık gerektiren bir dayanıklılık sporudur.

İsveç Kış Sporları Araştırma Merkezi hocalarının hazırladığı antrenman videosu aşağıda sunulmuştur.

Başarı dileklerimle…