İtfaiye Spor Eğitimi 1. Sınıf 1. Dönem Ara Sınav Ölçütleri

 

Sevgili öğrencilerim, sizleri dersin hedefine ulaştırmada ara eleman olarak kullandığım sınavlarla ilgili bilgi vermek istiyorum. Bu dönem ara sınav (%40 etkili) ve dönem sonu sınavı (%60 etkili) yapılacaktır.

Sınavlarımız uygulamalı testlerden oluşmaktadır. Bu testlerin amacı sizlerin itfaiyeci mesleğinin gerektirdiği fiziksel uygunluğa ne düzeyde ulaştığınızı tespit etmektir.

Ben uygulamaya yönelik derslerimde öğrencilerime birden fazla deneme yapma imkanı tanırım. Bu denemelerin hangisi daha iyi ise onu geçerli sayarak sınav notu olarak sisteme girerim. Burada öğrencilerimde gelişimlerini takip edebiliyor, dolayısıyla amaca hizmet eden bir ölçme yöntemi kullanmış oluyoruz.

Bu sınavda 4 ayrı test ile fiziksel kapasite düzeylerinizi ölçeceğim.

  1. 20 m Mekik Koşusu Testi (%25 etkili)
  2. İllinois Çeviklik Koşusu Testi (%25 etkili)
  3. 2 dakika Şınav Testi (%25 etkili)
  4. 2 dakika Mekik Testi (%25 etkili)

İlk denememiz 03 Kasım 2015 Salı günü yapılacaktır. Testin konusu 2 dakika mekik testidir.

Hepinize başarılar diliyorum.

 

Başarılı olmak düzenli ve planlı çalışmayı gerektirir. Başarının efendisi olmak için çalışmanın kölesi olmak zorundasınız.

Mekik ve Şınav egzersizlerine yönelik örnek antrenman programları sitemde var. Ders notları bölümünü inceleyiniz.

Gelelim puanlamalara.

20 m Mekik Koşusu Testi Skorlar

Bayanlar

Erkekler

Mekik Seviyesi

Puan

Mekik Seviyesi

Puan

10.6

10011.6

100

10.1

9011.190

9.6

8010.680
9.17010.1

70

8.6609.6

60

8.1

509.150
7.6408.6

40

7.1

308.130
6.6207.6

20

6.1

107.1

10

5.656.6

5

İllinois Çeviklik Koşusu Testi

Bayanlar

Erkekler

Zaman

Puan

Zaman

Puan

18,50

10017,50

100

18,75

9017,7590

19,00

8018,0080
19,257018,25

70

19,506018,50

60

19,75

5018,7550
20,004019,00

40

20,25

3019,2530
20,502019,50

20

20,75

1019,75

10

21,00520,00

5

2 Dakika Şınav Testi

Bayanlar

Erkekler

Skor

Puan

Skor

Puan

40

10050

100

35

904590

30

804080
257035

70

206030

60

15

502550
104020

40

5

301530
42010

20

3

105

10

251

5

2 Dakika Mekik Testi Skorlar

Bayanlar

Erkekler

Skor

Puan

Skor

Puan

65

10070

100

60

906590

55

806080
507055

70

456050

60

40

504550
354040

40

30

303530
252030

20

20

1025

10

15520

5